Meet Our Online Bengali Speaking Psychologists in New York (NYC)
আপনার সুবিধাজনক সময়ে, নিজের মাতৃভাষায় মন খুলে কথা বলুন অভিজ্ঞ সাইকোলজিস্টের সাথে (২৪/৭ অনলাইন সাপোর্ট)
Platform for Bangladeshi and Indian Bengali expats in NYC—offering premium support at a fraction of standard city costs.
Living in the city of dreams can sometimes feel like a lonely battle. Between the long NYC work hours and the cultural gap, it’s easy to lose yourself in anxiety, depression, or the silent pain of loneliness.
We know that the hardest part of being an expat is the Language Barrier. When your heart is heavy, you shouldn’t have to struggle with English or translate your deepest emotions just to be understood. It’s exhausting to explain the nuances of your Bengali upbringing, family dynamics, or the guilt of being away from home to someone who doesn’t speak your tongue or share your culture.
You deserve a space where you can speak your heart out—without filters and without judgment. Our world-class psychologists understand your language and your struggle, whether it’s dealing with OCD, trauma, or relationship stress.
Available 24/7 to fit your NYC schedule. Because healing happens best when you can express your pain in the language you dream in.
How We Support Your Mental Well-being
Your NYC struggles are unique, and they deserve a listener who shares your cultural roots. With over 30+ years of experience, our expert team provides specialized care for the Bengali community—helping you and your family find peace in the heart of New York, in your own language.
Anxiety & Stress management
নিউইয়র্কের ব্যস্ত জীবনে প্রতিনিয়ত হতে থাকা উৎকণ্ঠা এবং ভবিষ্যতের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার বৈজ্ঞানিক সমাধান।
Relationship & Marriage Counseling
দূরত্ব বা ভুল বোঝাবুঝি দূর করে প্রবাসের যান্ত্রিক জীবনেও দাম্পত্য সম্পর্কের মিষ্টতা ও গভীরতা ফিরিয়ে আনুন।
Depression & Loneliness
যখন একাকীত্ব বিষণ্ণতায় রূপ নেয়, তখন নিজের মাতৃভাষায় মনের কথা বলে আত্মবিশ্বাস ও মানসিক শান্তি খুঁজে নিন।
Teen Psychological Services
বয়ঃসন্ধিকালের মানসিক পরিবর্তন, পড়াশোনার চাপ বা কালচারাল আইডেন্টিটি ক্রাইসিসে থাকা আপনার সন্তানের সঠিক মানসিক বিকাশ নিশ্চিত করুন।
Parenting & Child Support
প্রবাসে সন্তান লালন-পালন এবং জেনারেশন গ্যাপ দূর করে একটি সুখী পারিবারিক পরিবেশ গড়ে তুলতে আমাদের বিশেষজ্ঞ পরামর্শ নিন।
OCD & Intrusive Thoughts
একই চিন্তা বারবার আসা বা মনের ভেতরের অস্থিরতা থেকে মুক্তির বৈজ্ঞানিক ও কার্যকর সমাধান
Panic & Anxiety Attacks
হুট করে বুক ধড়ফড় করা, দম বন্ধ হয়ে আসা বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর তীব্র ভয়—নিউইয়র্কের উচ্চচাপের জীবনে প্যানিক অ্যাটাক কাটিয়ে স্বাভাবিক ছন্দে ফিরতে আমাদের বিশেষজ্ঞ সহায়তা নিন।
Trauma & PTSD Recovery
অতীতের কোনো তিক্ত স্মৃতি যখন আপনার বর্তমান শান্তি কেড়ে নেয়, আমরা আছি আপনার পাশে।
Sexual Wellness & Intimacy Counseling
সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিয়ে কোনো দ্বিধা ছাড়াই নিজের ভাষায় কথা বলুন। আমাদের এই সেবাটি সম্পূর্ণ গোপনীয় এবং আমাদের সংস্কৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
Mental Health Support for Older Adults
নিউইয়র্কের যান্ত্রিক জীবনে আপনার পরিবারের বয়োজ্যেষ্ঠদের একাকীত্ব, বিষণ্ণতা বা বার্ধক্যজনিত মানসিক দুশ্চিন্তা দূর করতে আমরা আছি পাশে। তাদের সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ ও জীবনবোধ বুঝে আমরা প্রদান করি বিশেষ মানসিক যত্ন।
Premium Care, Trusted by the Bengali Community in NYC
অভিজ্ঞতার এক অনন্য মেলবন্ধন: ৭ থেকে ৩০ বছরের দক্ষ এক্সপার্টদের দ্বারা পরিচালিত
When it comes to your mental well-being, the depth of experience matters. Our team isn’t just academically qualified; we are practitioners with 7 to 30+ years of clinical experience. We combine seasoned wisdom with modern therapeutic approaches. We deeply understand your roots, your culture, and the specific pressures of NYC life. You don’t just get a therapist; you get a team that truly knows your journey.
- 7-30+ Years of Collective Expertise: এক দশকেরও বেশি সময় ধরে প্রমাণিত ক্লিনিক্যাল অভিজ্ঞতা। (Proven clinical experience for over a decade collectively.)
100% Confidential & Secure: আপনার প্রতিটি কথা এখানে সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং গোপনীয়।
Culturally Sensitive Care: বাঙালি সংস্কৃতি ও পারিবারিক মূল্যবোধের প্রতি শ্রদ্ধাশীল বিশেষজ্ঞ দল।
- Highly Affordable Pricing: নিউইয়র্কের লোকাল থেরাপি খরচের চেয়ে বহুগুণ সাশ্রয়ী মূল্যে প্রিমিয়াম সার্ভিস। (Premium care at a fraction of standard NYC costs.)
Flexible NYC Scheduling: আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে মিলিয়ে সুবিধাজনক সময়ে সেশন।
Meet Our Specialized Expert Panel
যাদের দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতা ও আন্তরিকতায় আপনি পাবেন সঠিক দিকনির্দেশনা
অ্যাসোসিয়েট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ও ফাউন্ডার (Auxiliary PTC) ৭ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ট্রেইনার, গবেষক ওসিডি (OCD), প্যানিক, রিলেশানসিপ ও সেক্সুয়াল হেলথ এক্সপার্ট। Available 24/7 (Emergency Support)
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
মো. নাসিম বিল্লাহ একজন নিবেদিতপ্রাণ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং অক্সিলিয়ারি সাইকোথেরাপি অ্যান্ড ট্রেনিং সেন্টার-এর প্রতিষ্ঠাতা ও ম্যানেজিং ডিরেক্টর। তিনি রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিতে অনার্স এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমএস (MS) ডিগ্রি অর্জন করেছেন। একাডেমিক শিক্ষার পাশাপাশি তিনি দেশের শীর্ষ সরকারি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান—জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) এবং ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল (DMCH) থেকে নিবিড় ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং সম্পন্ন করেছেন।
পূর্বে তিনি নিউ মুক্তি মেন্টাল হসপিটাল এবং মনোচিকিৎসালয়ে কনসালটেন্ট হিসেবে কাজ করেছেন। উনার ক্যারিয়ারের অন্যতম বিশেষ দিক হলো, তিনি যুক্তরাষ্ট্রের ওকলাহোমা সাইকোড্রামা ইনস্টিটিউটের কো-ফাউন্ডার ড. হার্ব প্রপার (Dr. Herb Propper)-এর সরাসরি তত্ত্বাবধানে সাইকোড্রামা (Psychodrama) এবং সোসিওমেট্রিতে বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, যা তাকে গ্রুপ থেরাপি ও ইমোশনাল হিলিংয়ে অনন্য দক্ষতা দিয়েছে। বর্তমানে তিনি কনসেল হেলথ (Consel Health)-এ কাউন্সেলিং ও সিবিটি ট্রেইনার হিসেবেও যুক্ত আছেন।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি মূলত অবসেসিভ চিন্তা, প্যানিক এবং সেনসিটিভ বিষয়গুলো নিয়ে কাজ করতে পছন্দ করেন।
ওসিডি (OCD): শুচিবায়ু, বারবার হাত ধোয়া বা অনিয়ন্ত্রিত ও বিরক্তিকর চিন্তা (Obsession)।
সেক্সুয়াল ওয়েলনেস: সাইকোজেনিক ইরেকটাইল ডিসফাংশন, দ্রুতপতন, সেক্সুয়াল ভীতি এবং জেন্ডার আইডেন্টিটি ইস্যু।
প্যানিক ও এনজাইটি: হঠাৎ করে দম বন্ধ হয়ে আসা ভয় (Panic Attack), সোশ্যাল এনজাইটি এবং ফোবিয়া।
আসক্তি ও আচরণ: মাদক বা ইন্টারনেট আসক্তি এবং বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি বা ইমোশনাল অস্থিরতা।
রিলেশনশিপ: দাম্পত্য কলহ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের টানাপোড়েন।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী এভিডেন্স-বেসড থেরাপি প্রয়োগ করেন। ওসিডি রোগীদের জন্য তিনি ERP (Exposure & Response Prevention) ব্যবহারে অত্যন্ত দক্ষ। এছাড়াও তিনি CBT, DBT, সাইকোড্রামা এবং ট্রমা-ইনফর্মড কেয়ার পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিৎসা প্রদান করেন।
সেশান ফি $45 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$70 / 60 Minutes
$45 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$100 / 90 Minutes
$60 / 90 Minutes
🟢 Available 24/7 (Emergency & Instant Support) যে কোনো সময় বুক করতে পারেন (নিউইয়র্ক সময় অনুযায়ী)
চিফ সাইকোলজিস্ট (Chief Psychologist) ৩০ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ
ট্রমা ও হিলিং, শিশু, টিন এজ মেন্টাল হেলথ, প্যারেন্টিনং ও রিলেশানশিপ এক্সপার্ট।
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা: বাংলাদেশের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা খাতে ২৯ বছরেরও বেশি সময় ধরে নেতৃত্ব দেওয়া শাহীন নাফিসা সিদ্দিকী একজন অত্যন্ত অভিজ্ঞ প্র্যাকটিশনার। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে উচ্চতর ডিগ্রি অর্জনের পর তিনি বিশ্বের সর্ববৃহৎ এনজিও ব্র্যাক (BRAC)-এর ‘হেড অফ মেন্টাল হেলথ’ হিসেবে দীর্ঘদিন দায়িত্ব পালন করেছেন। এছাড়াও তিনি সেভ দ্য চিলড্রেন, আইওএম (IOM) এবং প্ল্যান ইন্টারন্যাশনাল-এর মতো আন্তর্জাতিক সংস্থায় কনসালটেন্ট হিসেবে কাজ করেছেন। বর্তমানে তিনি আলোকন (BANCAT)-এর মেন্টাল হেলথ ডিরেক্টর হিসেবে কর্মরত।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
ট্রমা ও হিলিং: সেক্সুয়াল অ্যাবিউজ, সহিংসতা এবং ট্রমা আক্রান্তদের মানসিক পুনর্বাসন।
প্যারেন্টিং ও শিশু: শিশুদের আচরণগত সমস্যা, পজিটিভ প্যারেন্টিং এবং বয়ঃসন্ধিকালীন জটিলতা।
রিলেশনশিপ: দাম্পত্য কলহ, ফ্যামিলি কনফ্লিক্ট এবং কেয়ারগিভার বা প্রফেশনাল বার্ন-আউট।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
রোগীর মানসিক অবস্থার ওপর ভিত্তি করে তিনি কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT), সাইকোড্রামা, আর্ট থেরাপি এবং শিশুদের জন্য প্লে থেরাপি (Play Therapy)-র মতো বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতিগুলো সমন্বিতভাবে প্রয়োগ করেন। এছাড়াও তিনি মাইন্ডফুলনেস ও রিলাক্সেশন টেকনিক ব্যবহারের মাধ্যমে রোগীর দ্রুত আরোগ্য নিশ্চিত করেন।
সেশান ফি $70 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$100 / 60 Minutes
$70 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$130 / 90 Minutes
$90 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা)
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট (Clinical Psychologist) ১৫ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, ট্রেইনার , গবেষক এবং শিশু কিশোর, ট্রমা হিলিং, রিলেশানশিপ, প্যারেন্টিং ও অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে এক্সপার্ট
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
মোসা. শম্পা একজন নিবেদিতপ্রাণ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, গবেষক এবং ট্রেইনার। তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিষয়ে এমফিল (M.Phil) ও এমএস (MS) ডীগ্রি অর্জন করেছেন এবং বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (BSMMU) থেকে নিবিড় ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং গ্রহণ করেছেন। ১৫ বছরের দীর্ঘ ক্যারিয়ারে তিনি অ্যাসিড সারভাইভারস ফাউন্ডেশন (ASF)-এ আর্ট থেরাপিস্ট এবং এসওএস (SOS) হারম্যান মেইনার কলেজ ও ব্রেকিং দ্য সাইলেন্স-এ সাইকোলজিস্ট হিসেবে কাজ করেছেন। বর্তমানে তিনি মোহাম্মদপুর প্রিপারেটরি স্কুল অ্যান্ড কলেজ এবং বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার-এ কনসালটেন্ট হিসেবে কর্মরত। শিশু বিকাশ এবং ট্রমা হিলিং নিয়ে তার গবেষণা ও কাজের অভিজ্ঞতা ব্যাপক।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
উনার দক্ষতা সব বয়সের মানুষের জন্য হলেও শিশু ও ট্রমা চিকিৎসায় তিনি বিশেষ পারদর্শী।
শিশু ও কিশোর: ADHD, আচরণগত সমস্যা (ODD), পড়াশোনায় অমনোযোগ এবং স্কুল মেন্টাল হেলথ।
ট্রমা ও হিলিং: সেক্সুয়াল অ্যাবিউজ, ট্রমা রিকভারি এবং ভায়োলেন্স ভিক্টিমদের মানসিক পুনর্বাসন।
সেক্সুয়াল ওয়েলনেস: সুস্থ যৌনজীবন, ইন্টিমেসি সমস্যা এবং কাপল কাউন্সেলিং।
অন্যান্য: বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য (Old Age), বিষণ্নতা, এনজাইটি, স্লিপ ডিসঅর্ডার এবং বার্ন-আউট।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি মাল্টি-ডিসিপ্লিনারি এপ্রোচ ব্যবহার করেন। বিশেষ করে আর্ট থেরাপি (Art Therapy) এবং সাইকোড্রামা (Psychodrama) ব্যবহারে তিনি অত্যন্ত দক্ষ, যা শিশুদের বা যারা কথা বলে মনের ভাব প্রকাশ করতে পারেন না তাদের জন্য খুব কার্যকরী। পাশাপাশি তিনি CBT, DBT এবং মাইন্ডফুলনেস থেরাপি প্রদান করেন।
সেশান ফি $55 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$80 / 60 Minutes
$55 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$100 / 90 Minutes
$70 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা)
প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট ও সাইকোথেরাপিস্ট ৪ বছরের বেশি অভিজ্ঞ ক্রাইসিস ইন্টারভেনশন , স্ট্রেস, এঞ্জাইটি, প্যানিক, ওসিডি বিষয়ে থেরাপি প্র্যাকটিশনার
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
সিফাত তামান্না মার্জিয়া একজন একাডেমিকালি সাউন্ড এবং প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট। তিনি রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিতে বিএসসি (অনার্স) ও এমএস ডিগ্রি অর্জন করেছেন। তার প্রফেশনাল দক্ষতাকে আরও শানিত করেছে বাংলাদেশ মেডিকেল ইউনিভার্সিটি (BMU)-এর সাইকিয়াট্রি বিভাগ থেকে অর্জিত ‘পোস্ট গ্রাজুয়েট ট্রেনিং ইন সাইকোথেরাপি’।
মেডিকেল সেটিংয়ে কাজ করার সুবাদে তিনি নিউরোটিক ও সাইকোটিক রোগীদের ডায়াগনোসিস, অ্যাসেসমেন্ট এবং ট্রিটমেন্ট প্ল্যানিং-এ হাতে-কলমে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। পাশাপাশি তিনি কনসেল হেলথ (Consel Health) থেকে সুপারভিশনসহ সিবিটি (CBT) এবং বেসিক কাউন্সেলিং-এর ওপর ৬০ ঘণ্টার বিশেষ প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন। তিনি ক্লায়েন্টদের জন্য একটি নিরাপদ এবং জাজমেন্ট-মুক্ত পরিবেশ নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি মূলত মানসিক সংকট বা ক্রাইসিস মুহূর্ত এবং পারিবারিক জটিলতা নিরসনে কাজ করেন।
ক্রাইসিস ও স্ট্রেস: তীব্র মানসিক চাপ, বার্ন-আউট এবং ক্রাইসিস ইন্টারভেনশন (হঠাৎ আসা মানসিক বিপর্যয় মোকাবেলা)।
উদ্বেগ ও বিষণ্নতা: প্যানিক ডিসঅর্ডার, সোশ্যাল এনজাইটি, মুড সুইং এবং দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতা।
পারিবারিক ও সম্পর্ক: প্যারেন্টিং গাইডলাইন, কেয়ারগিভার সাপোর্ট, দাম্পত্য কলহ এবং সেক্সুয়াল ওয়েলনেস বা ইন্টিমেসি সমস্যা।
অন্যান্য: ঘুমের সমস্যা (Sleep Problem) এবং অ্যাডাল্ট অ্যাডজাস্টমেন্ট ইস্যু।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach): থেরাপিতে তিনি প্রমাণ-ভিত্তিক CBT, DBT এবং ERP (Exposure & Response Prevention) টেকনিক ব্যবহার করেন। পারিবারিক সমস্যার ক্ষেত্রে তিনি ফ্যামিলি ও কাপল থেরাপি প্রদান করেন। এছাড়াও ক্রাইসিস ম্যানেজমেন্ট এবং সাইকো-এডুকেশনের মাধ্যমে তিনি ক্লায়েন্টকে নিজের সমস্যা মোকাবেলায় সক্ষম করে তোলেন।
সেশান ফি $30 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$55 / 60 Minutes
$30 / 60 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা)
অ্যাসোসিয়েট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ৭ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন স্ট্রেস, এঞ্জাইটি, টিন এজ মেন্টাল হেলথ, প্যারেন্টিং ও অ্যাডিকশন এক্সপার্ট
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
হাসান উজ্জামান আল বান্নাহ একজন দক্ষ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট। তিনি রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিতে অনার্স এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমএস (MS) ডিগ্রি অর্জন করেছেন। একাডেমিক শিক্ষার পাশাপাশি তিনি দেশের শীর্ষ সরকারি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান—জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) এবং স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল (মিটফোর্ড) থেকে নিবিড় ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং সম্পন্ন করেছেন।
বর্তমানে তিনি ঢাকার স্বনামধন্য শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বীরশ্রেষ্ঠ নূর মোহাম্মদ পাবলিক কলেজ-এর এডুকেশনাল সাইকোলজিস্ট হিসেবে কর্মরত আছেন। এর আগে তিনি পিএইচডব্লিউসি (PHWC)-তে সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলর এবং বিএসএমএমইউ (BSMMU)-তে রিসার্চ অ্যাসিস্ট্যান্ট হিসেবে কাজ করেছেন। কিশোর-কিশোরীদের ইন্টারনেট আসক্তি এবং শিক্ষকদের মানসিক চাপ নিয়ে তার গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা কর্ম রয়েছে।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি সব বয়সের মানুষের মানসিক সেবা দিলেও শিক্ষার্থী ও কিশোর-কিশোরীদের সমস্যায় বিশেষ পারদর্শী।
কিশোর ও শিক্ষার্থী: ইন্টারনেট বা গেম আসক্তি, পড়াশোনার চাপ, পরীক্ষায় ভীতি এবং বয়ঃসন্ধিকালীন সমস্যা।
আবেগ নিয়ন্ত্রণ: রাগ বা ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ (Anger Management), ইমোশনাল অস্থিরতা, অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং বার্ন-আউট।
সম্পর্ক ও ব্যক্তিগত: পারিবারিক কলহ, সেক্সুয়াল ওয়েলনেস, ট্রমা এবং সোশ্যাল এনজাইটি।
অন্যান্য: বিষণ্নতা, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাডজাস্টমেন্ট ইস্যু।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি ক্লায়েন্টের সমস্যা অনুযায়ী ইন্টিগ্রেটিভ অ্যাপ্রোচ বা সমন্বিত চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এভিডেন্স-বেসড CBT এবং DBT-এর পাশাপাশি তিনি গ্রুপ থেরাপি এবং ইমোশনাল হিলিংয়ের জন্য সাইকোড্রামা (Psychodrama) টেকনিক ও মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিস করান।
সেশান ফি $35 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$60 / 60 Minutes
$35 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$80 / 90 Minutes
$50 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা
অ্যাসোসিয়েট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ৬ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন আন্তর্জাতিক মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
গীতাঞ্জলি রায় একজন আন্তর্জাতিক অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সাইকোলজিস্ট, যার ক্যারিয়ারে ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস এবং অর্গানাইজেশনাল সাইকোলজির এক চমৎকার সংমিশ্রণ রয়েছে। তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমএস (MS) ডিগ্রি সম্পন্ন করেছেন এবং জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) ও ঢাকা মেডিকেল থেকে উচ্চতর ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং নিয়েছেন।
উনার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য দিক হলো জর্ডানের ক্লাসিক ফ্যাশন অ্যাপারেল ইন্ডাস্ট্রি-তে সাইকোলজিস্ট হিসেবে কাজের অভিজ্ঞতা। সেখানে তিনি বাংলাদেশি ছাড়াও ভারতীয়, নেপালি এবং জর্ডানিয়ান নাগরিকদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা দিয়েছেন। ভিন্ন ভিন্ন সংস্কৃতির মানুষের সাথে কাজ করার এই অভিজ্ঞতা তাকে অত্যন্ত সহানুভূতিশীল এবং দক্ষ করে তুলেছে। তিনি মেন্টাল হেলথ এসওপি (SOP) বা নীতিমালা প্রণয়ন এবং কমিউনিটি বেইজড প্রোগ্রামে নেতৃত্ব প্রদানেও পারদর্শী।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি দীর্ঘমেয়াদী মানসিক সমস্যা এবং কালচারাল বা পরিবেশগত কারণে সৃষ্ট জটিলতা নিরসনে বিশেষভাবে দক্ষ।
ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা: বাইপোলার ডিসঅর্ডার, দীর্ঘদিনের বিষণ্নতা (Unipolar Depression) এবং সোমাটিক সিম্পটম (মানসিক কারণে শরীরে ব্যথা)।
মাল্টিকালচারাল ও এডজাস্টমেন্ট: প্রবাস জীবনে বা নতুন পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার কষ্ট, হোম সিকনেস এবং কালচারাল শক।
সেক্সুয়াল ও সোশ্যাল: সুস্থ যৌনজীবন বিষয়ক পরামর্শ, সোশ্যাল এনজাইটি এবং ট্রমা পরবর্তী মানসিক সহায়তা।
অন্যান্য: এডিএইচডি (ADHD), পারিবারিক মানসিক চাপ এবং গ্রুপ ইন্টারভেনশন।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
আন্তর্জাতিক পরিমণ্ডলে কাজের সুবাদে তিনি ক্লায়েন্ট-সেন্টার্ড অ্যাপ্রোচে বিশ্বাসী। তিনি CBT, DBT এবং মাইন্ডফুলনেস থেরাপির পাশাপাশি কমিউনিটি-বেইজড ইন্টারভেনশন ব্যবহার করেন। গ্রুপ থেরাপি এবং ট্রমা-ইনফর্মড কেয়ারেও তার বিশেষ দক্ষতা রয়েছে।
সেশান ফি $50 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$80 / 60 Minutes
$50 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$100 / 90 Minutes
$70 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ও ডেপুটি ডিরেক্টর (সাইকোলজি) জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় ১৫ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপিস্ট স্ট্যামারিং, সোস্যাল এঞ্জাইটি, সেক্সুয়াল হেলথ ও অ্যাডিকশন এক্সপার্ট।
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা:
শুভাশিষ কুমার চ্যাটার্জি একজন অত্যন্ত অভিজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট। বর্তমানে তিনি জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র পরামর্শ ও নির্দেশনা কেন্দ্রের (Student Counselling and Guidance Centre) ডেপুটি ডিরেক্টর (সাইকোলজি) হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। একাডেমিক জীবনে তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমএস (MS) ও এমফিল (M.Phil) ডিগ্রি অর্জন করেছেন।
দীর্ঘ ১৫ বছরের ক্যারিয়ারে তিনি জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) এবং বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (BSMMU) থেকে উচ্চতর ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং গ্রহণ করেছেন। বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ের শিক্ষার্থী ও ফ্যাকাল্টিদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের পাশাপাশি সোশ্যাল ওয়ার্ক এবং অ্যাডিকশন ট্রিটমেন্টে তার গভীর অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে বাস্তবমুখী কোপিং টুলস (Coping Tools) এর সমন্বয় ঘটিয়ে চিকিৎসা প্রদান করেন।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি সব ধরণের মানসিক সমস্যায় সেবা দিলেও তোতলামি এবং আসক্তি নিরাময়ে তার বিশেষ সুনাম রয়েছে।
তোতলামি ও যোগাযোগ দক্ষতা (Stammering): কথা বলতে আটকানো, তোতলামি বা কথা বলার জড়তা এবং সোশ্যাল এনজাইটি।
আসক্তি ও পুনর্বাসন: মাদকাসক্তি এবং আচরণগত আসক্তি (Addiction) নিরাময় ও রিকভারি সাপোর্ট।
সেক্সুয়াল ওয়েলনেস: সাইকোজিনিক সেক্সুয়াল ডিসফাংশন এবং ইন্টিমেসি সমস্যা।
মানসিক অস্থিরতা: বিষণ্নতা, প্যানিক অ্যাটাক, ওসিডি, ট্রমা এবং বয়স্কদের মানসিক সমস্যা।
পারিবারিক ও শিশু: প্যারেন্টিং, দাম্পত্য কলহ, এবং শিশু-কিশোরদের আচরণগত সমস্যা (ADHD/ODD)।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য আলাদা এবং সমন্বিত (Integrative) চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করেন। প্রমাণ-ভিত্তিক CBT, DBT এবং মাইন্ডফুলনেস-এর পাশাপাশি তিনি গ্রুপ থেরাপি, সাইকোড্রামা এবং আর্ট থেরাপি প্রয়োগে দক্ষ। ট্রমা-ইনফর্মড কেয়ার এবং পারসন-সেন্টার্ড থেরাপির মাধ্যমে তিনি রোগীর দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা নিশ্চিত করেন।
সেশান ফি $60 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$80 / 60 Minutes
$60 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$100 / 90 Minutes
$80 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা
অ্যাসোসিয়েট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ৩ বছরের বেশি অভিজ্ঞতা সম্পন্ন, বিষন্নতা, ওসিডি (OCD) ও বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) বা আচরণগত সমস্যা সমাধানে দক্ষ
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় একজন প্রখর অন্তর্দৃষ্টিসম্পন্ন (Insightful) এবং একাডেমিকালি দক্ষ প্র্যাকটিশনার হিসেবে মোঃ আব্দুল হাই সিদ্দিক নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন। তিনি রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে বিএসসি এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে এমএস (MS) ডিগ্রি অর্জন করেছেন। তার ক্লিনিক্যাল ভিত্তি অত্যন্ত মজবুত, কারণ তিনি দেশের তিনটি প্রধান চিকিৎসা কেন্দ্র—জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH), স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ (মিটফোর্ড) এবং রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল (RMCH)-এ নিবিড় প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন।
হাসপাতাল সেটিংয়ে ইনপেশেন্ট (ভর্তি রোগী) এবং আউটপেশেন্ট—উভয় ধরণের রোগীদের সাথে কাজ করার বাস্তব অভিজ্ঞতা তার রয়েছে। বিশেষ করে ওসিডি (OCD), বিপিডি (BPD) এবং নিউরোটিক রোগীদের জন্য ‘গ্রুপ থেরাপি’ পরিচালনায় তিনি বিশেষ পারদর্শী। এছাড়া বিষণ্নতা রোগীদের স্মৃতিশক্তি বা মেমোরি ইম্পেয়ারমেন্ট নিয়ে তার গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা রয়েছে।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি মূলত পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, তীব্র উদ্বেগ এবং আচরণগত সমস্যা নিয়ন্ত্রণে ফোকাস করেন।
জটিল আচরণগত সমস্যা: ওসিডি (শুচিবায়ু), বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) এবং তীব্র রাগ বা ইমোশনাল অস্থিরতা।
উদ্বেগ ও ভীতি: প্যানিক অ্যাটাক, সোশ্যাল এনজাইটি (সামাজিক ভীতি) এবং অ্যাগোরাফোবিয়া।
পারিবারিক ও সম্পর্ক: প্যারেন্টিং স্ট্রেস, রিলেশনশিপ ক্রাইসিস এবং ইন্টারপার্সোনাল স্কিল বা যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি।
অন্যান্য: ডিপ্রেশন, অ্যাডজাস্টমেন্ট ইস্যু এবং মেমোরি বা কগনিটিভ সমস্যা।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি রোগীর সমস্যা অনুযায়ী ব্যক্তিগত এবং দলীয় (Group) উভয় মাধ্যমেই চিকিৎসা দেন। CBT এবং DBT-এর পাশাপাশি তিনি সোশ্যাল স্কিল ট্রেইনিং এবং ক্রাইসিস ম্যানেজমেন্ট টেকনিক ব্যবহার করেন। ট্রমা-ইনফর্মড ইন্টারভেনশন এবং মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিসেও তিনি দক্ষ।
সেশান ফি $35 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$55 / 60 Minutes
$35 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$80 / 90 Minutes
$50 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা
অ্যাসিস্ট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়) ১১ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন CBT স্পেশালিস্ট ও গবেষক
প্রফেশনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে দেখুন
মোঃ আব্দুল আউয়াল একজন অত্যন্ত অভিজ্ঞ এবং নিবেদিতপ্রাণ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট। তিনি ২০১১ সাল থেকে মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় যুক্ত আছেন। তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমএস (MS) ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (BSMMU) থেকে ক্লিনিক্যাল ট্রেইনিং গ্রহণ করেছেন।
উনার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য দিক হলো, ২০১৪ সাল থেকে তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগে ‘অ্যাসিস্ট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট’ হিসেবে কর্মরত আছেন। দীর্ঘ এক দশকেরও বেশি সময় ধরে তিনি একাডেমিক গবেষণা এবং প্র্যাকটিক্যাল থেরাপির সমন্বয়ে সেবা দিয়ে আসছেন। তিনি একজন দক্ষ Cognitive Behavioral Therapist (CBT) হিসেবে সুপরিচিত। এছাড়াও তিনি মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণায় সক্রিয়ভাবে যুক্ত।
যেসব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ (Areas of Expertise):
তিনি সব বয়সী মানুষের থেরাপি দিলেও বুদ্ধিমত্তা যাচাই এবং দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতা চিকিৎসায় বিশেষ দক্ষ।
মানসিক অস্থিরতা: দীর্ঘদিনের বিষণ্নতা (Depression), প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং সোশ্যাল এনজাইটি।
সাইকোলজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট: আইকিউ (IQ) টেস্ট, পার্সোনালিটি অ্যাসেসমেন্ট এবং মানসিক রোগের তীব্রতা পরিমাপ।
পারিবারিক ও সম্পর্ক: দাম্পত্য কলহ, সেক্সুয়াল ওয়েলনেস এবং প্যারেন্টিং গাইডলাইন।
অন্যান্য: ট্রমা রিকভারি, বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য (Old Age Mental Health), স্লিপ প্রবলেম এবং বার্ন-আউট।
চিকিৎসা পদ্ধতি (Therapeutic Approach):
তিনি মূলত প্রমাণ-ভিত্তিক CBT (কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি) বিশেষজ্ঞ। এর পাশাপাশি তিনি আর্ট থেরাপি, DBT, পারসন-সেন্টার্ড থেরাপি এবং মাইন্ডফুলনেস রিলাক্সেশন টেকনিক ব্যবহার করেন। গ্রুপ থেরাপি এবং ফ্যামিলি থেরাপিতেও তার দীর্ঘ অভিজ্ঞতা রয়েছে।
সেশান ফি $50 থেকে শুরু (বিস্তারিত দেখুন)
Session type
❌ Regular Fee
✅ Special Expat Rate
Individual Session (ব্যক্তিগত সেশন)
$80 / 60 Minutes
$50 / 60 Minutes
Couple Session (কাপল সেশন)
$100 / 90 Minutes
$70 / 90 Minutes
🟢 Available
🕙 09:00 AM – 02:00 PM (EST / NYC Time) (বাংলাদেশের সময় অনুযায়ী: সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১২টা
How to Book Your Counseling Session from NYC?
নিউইয়র্ক থেকে মাত্র ৩টি সহজ ধাপে আপনার অনলাইন কাউন্সেলিং বুক করুন
স্টেপ ১: 👩⚕️ Choose Your Expert (এক্সপার্ট নির্বাচন করুন)
আপনার পছন্দ ও প্রয়োজন অনুযায়ী আমাদের প্যানেল থেকে থেরাপিস্ট সিলেক্ট করে “বুক করুন” বাটনে ক্লিক করুন। এটি আপনাকে সরাসরি আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ সাপোর্টে নিয়ে যাবে।
স্টেপ ২: 💳 Schedule & Pay (সময় নির্ধারণ ও পেমেন্ট)
হোয়াটসঅ্যাপে আপনার সুবিধাজনক সময় (নিউইয়র্ক টাইম) ঠিক করুন। এরপর নিউইয়র্ক থেকে Remitly, TapTap Send, Sendwave বা Wise অ্যাপ ব্যবহার করে খুব সহজেই আমাদের bKash (বিকাশ) নাম্বারে পেমেন্ট সম্পন্ন করে বুকিং কনফার্ম করুন। (পেমেন্টের ক্ষেত্রে আমরা হোয়াটসঅ্যাপে আপনাকে সম্পূর্ণ গাইড করবো)।
স্টেপ ৩: 💻 Join the Session (সেশনে যুক্ত হোন)
সেশনের আগে আপনাকে Google Meet বা Zoom-এর একটি সিকিউর লিংক পাঠানো হবে। নির্ধারিত সময়ে লিংকে ক্লিক করে যুক্ত হয়ে যান।
What Our Clients in NYC Say
যাদের জীবনে আমরা ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পেরেছি, তাদের কিছু কথা
কর্পোরেট জব হোল্ডার
"কাজের প্রেশারে রাতে ঘুম হতো না, সবসময় বুক ধড়ফড় করত। আমি শুরুতে বিশ্বাসই করিনি যে শুধু কথা বলে এটা ঠিক হবে। কিন্তু থেরাপিস্ট আমাকে যে ব্রিদিং এক্সারসাইজ আর রুটিন করে দিয়েছেন, সেটা আসলেই কাজ করেছে। এখন ওষুধের ওপর নির্ভরতা অনেক কমেছে।"
প্রবাস জীবনের প্রচণ্ড স্ট্রেস আর কাজের চাপে আমাদের স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক প্রায় ভাঙতে বসেছিল। এখানকার কাপল সেশনগুলো আমাদের সম্পর্ককে নতুন জীবন দিয়েছে। থেরাপিস্ট আমাদের বাঙালি পারিবারিক মূল্যবোধগুলো গভীরভাবে বুঝতেন, তাই উনার দেওয়া সমাধানগুলো আমাদের জন্য খুব কাজে লেগেছে।
ফ্যাশান ডিজাইনার
"বিদেশে থাকি, ইংরেজিতে মনের ভাব পুরোপুরি প্রকাশ করা যায় না। অনলাইনে দেশি সাইকোলজিস্ট পেয়ে খুব উপকার হলো। ভিডিও কোয়ালিটি আর টাইমিং খুব পাংচুয়াল ছিল।"
বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী
"বড় ডাক্তারদের ফি দেওয়ার সামর্থ্য ছিল না। এখানে জুনিয়র সাইকোলজিস্টদের অপশন থাকায় আমার বাজেটের মধ্যে সেশন নিতে পেরেছি। ফি কম হলেও সার্ভিসের মান খুব ভালো ছিল।"
"ছোটবেলার একটা ট্রমা আমাকে কুড়ে কুড়ে খাচ্ছিল। শম্পা ম্যাম এর সাইকোড্রামা সেশনে অংশগ্রহণ করে আমি ২০ বছরের পুরোনো বোঝা নামাতে পেরেছি। জীবনটা এখন অনেক হালকা লাগে।"
শিক্ষার্থী
"নতুন জীবনের প্রস্তুতি" "মাত্র বিয়ে করেছি। নিজের অনাগত সন্তানের সাথে কেমন আচরণ করবো, তা এখন থেকেই শিখছি। নিজেকে অনেক কনফিডেন্ট মনে হচ্ছে। ইনশাআল্লাহ আমি একজন ভালো মা হতে পারবো।".
NYC-তে থেরাপির খরচ এত বেশি যে ইন্স্যুরেন্স ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। এতো সাশ্রয়ী মূল্যে বাংলাদেশের এত হাই-প্রোফাইল এক্সপার্টদের সাপোর্ট পাবো, কখনো ভাবিনি। বিশেষ করে ইমার্জেন্সিতে তাদের ২৪/৭ সাপোর্ট আমার অ্যাংজাইটি অ্যাটাক সামলাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করেছে।
"আগে সপ্তাহে ২-৩ বার প্যানিক অ্যাটাক হতো। ট্রিটমেন্টের পর গত এক মাসে একবারও বড় অ্যাটাক হয়নি। মাঝে মাঝে একটু ভয় লাগে, কিন্তু সেটা আমি ম্যানেজ করতে পারি। আমি এখন নিজেকে অনেক সুস্থ মনে করি।"
"পুরানো ট্রমা চাইলেই মেমোরি থেকে মুছে ফেলা যায় না, এটা আমি সেশনে এসে বুঝেছি। কিন্তু সেই কষ্টটা এখন আর আমাকে আগের মতো কাবু করতে পারে না। আমি বলবো আমার মানসিক অবস্থার ৭৫% উন্নতি হয়েছে এবং আমি স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পেরেছি।"
Designation
As an expat living in NYC, I struggled to find a therapist who truly understood my cultural background and family dynamics. Finding this platform was an absolute blessing. Speaking to a highly experienced professional in my native language made all the difference in my healing journey. They just 'get' it.
Designation
Therapy in New York is incredibly expensive, especially without good insurance. I was honestly amazed to find such premium mental health care at such an affordable expat rate. The quality of the sessions is exceptional, and the deep clinical expertise of the team is very evident.
Designation
The stress of moving to the US and managing our fast-paced careers took a heavy toll on our marriage. We started couple's therapy here, and our therapist helped us navigate our issues with profound cultural sensitivity. It literally saved our relationship. Highly recommended!
Frequently Asked Questions (FAQ)
আপনাদের সাধারণ কিছু প্রশ্নের উত্তর
১. আমার সেশনের তথ্য কি সম্পূর্ণ গোপন থাকবে? (Confidentiality)
উত্তর: ১০০% গোপন এবং নিরাপদ। আমাদের সেশনগুলো সম্পূর্ণ প্রাইভেট এবং সুরক্ষিত মাধ্যমে (Google Meet/Zoom) নেওয়া হয়। আমরা আমেরিকান এবং আন্তর্জাতিক সাইকোলজিক্যাল গাইডলাইন অনুযায়ী কঠোরভাবে ক্লায়েন্টের গোপনীয়তা (Client Confidentiality) বজায় রাখি।
২. আমি নিউইয়র্কের সময় অনুযায়ী (EST Time) সেশন পাবো তো?
উত্তর: অবশ্যই! আমাদের এক্সপার্ট প্যানেল বিশেষ করে নিউইয়র্ক প্রবাসীদের সুবিধার্থে EST টাইম জোন অনুযায়ী (সকাল, দুপুর বা সন্ধ্যা) সেশন দিয়ে থাকেন। আপনার সুবিধামতো সময় আপনি হোয়াটসঅ্যাপে কথা বলে ঠিক করে নিতে পারবেন।
৩. আমি নিউইয়র্ক থেকে পেমেন্ট করবো কীভাবে?
উত্তর: আপনি নিউইয়র্ক থেকে খুব সহজেই Remitly, TapTap Send, Sendwave বা Wise-এর মতো বিশ্বস্ত রেমিট্যান্স অ্যাপগুলো ব্যবহার করে মাত্র ২ মিনিটে আমাদের বিকাশ নাম্বারে পেমেন্ট সম্পন্ন করতে পারবেন। বুকিংয়ের সময় হোয়াটসঅ্যাপে আমরা আপনাকে খুব সহজ গাইডলাইন দিয়ে দেবো।
৪. আমি কি সেশন বাতিল বা রিশিডিউল (Reschedule) করতে পারবো?
উত্তর: হ্যাঁ, কোনো জরুরি কারণে সেশন করতে না পারলে, সেশন শুরুর অন্তত ২৪ ঘণ্টা আগে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপে জানালে আপনি বিনামূল্যে আপনার সেশন অন্য দিনের জন্য রিশিডিউল করতে পারবেন।
S. Rahman (Queens, NYC)
গৃহিণী